メテルコバ（ビタミンB12 ）は、 血球 の 合成に不可欠な 必須栄養素です。 体内ではほとんど 保存 されないため、食事 から継続的に 供給を受ける必要があります。メテルコバは、シアノコバラミン よりも 吸収率 が高い ビタミンB12型 と言われており、 神経�